1 serving (205 grams) contains 92 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.6 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
106.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.2 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 9.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 28.4 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 113.6 mg | 8% | |
| Hierro | 1.7 mg | 9% | |
| Potasio | 833.3 mg | 17% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Myskikurpitsa
El Myskikurpitsa, comúnmente conocido como calabaza butternut, es una calabaza de invierno rica en nutrientes originaria de las Américas y ampliamente utilizada en cocinas globales. Esta versátil verdura cuenta con un sabor dulce y a nuez y una textura sedosa, lo que la hace ideal para sopas, platos al horno y purés. Repleta de vitaminas esenciales, el Myskikurpitsa es una excelente fuente de vitamina A, importante para la salud ocular, y vitamina C, que apoya la inmunidad. También contiene potasio para la función cardíaca, fibra dietética para la digestión y antioxidantes para combatir los radicales libres. A pesar de ser naturalmente baja en grasas y calorías, su dulzura suave la convierte en una opción satisfactoria y saludable para diversas dietas. Desde reconfortantes recetas otoñales hasta sustanciosas comidas familiares, el Myskikurpitsa proporciona abundantes beneficios nutricionales al mismo tiempo que complementa una amplia gama de sabores.
