1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 56.6 mg | 18% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 0.9 g | 3% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con cordero
El Arroz con Cordero es un plato sabroso arraigado en las cocinas del sur de Asia y Medio Oriente, celebrado por sus ricos y aromáticos condimentos, así como por sus ingredientes contundentes. Este plato combina cordero tierno, a menudo cocinado a fuego lento para desarrollar su sabor, con arroz de grano largo, como el basmati, infusionado con especias como comino, cardamomo y clavos. Adiciones comunes son cebollas, ajo, jengibre y hierbas como cilantro y menta, que realzan su complejidad. Desde el punto de vista nutricional, el cordero es una buena fuente de proteínas, hierro y vitaminas esenciales que apoyan la salud muscular y la producción de energía. Sin embargo, también es alto en grasas saturadas, las cuales se deben consumir con moderación. El arroz proporciona carbohidratos para la energía, aunque combinarlo con granos enteros puede mejorar su contenido de fibra. Aunque rico en nutrientes, la densidad calórica del plato y su potencial alto contenido de sodio hacen que controlar las porciones y emparejarlo equilibradamente con vegetales sea importante para una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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