1 serving (260 grams) contains 1060 calories, 52.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 182.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
978.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 12.9 g | 16% | |
| Grasa Saturada | 7.4 g | 37% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 73.9 mg | 24% | |
| Sodio | 443.2 mg | 19% | |
| Carbohidratos Totales | 168.1 g | 61% | |
| Fibra Dietética | 7.4 g | 26% | |
| Azúcares | 35.1 g | ||
| proteínas | 48.0 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 369.3 mg | 28% | |
| Hierro | 5.5 mg | 30% | |
| Potasio | 923.4 mg | 19% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Masa mutan
Mutan Mass es un plato abundante y rico en proteínas que proviene de la cocina del Medio Oriente. Normalmente combina carne de cordero o res molida con lentejas cocidas, creando una mezcla satisfactoria de sabores terrosos y texturas intensas. Especias como comino, cilantro y ajo realzan su perfil robusto, mientras que hierbas frescas como perejil o cilantro a menudo alegran el plato. Las lentejas están llenas de fibra, hierro y proteína vegetal, lo que hace que esta comida sea nutritiva y saciante. La inclusión de carne roja proporciona proteínas adicionales pero también contribuye con grasa saturada, por lo que la moderación es clave para una salud equilibrada. Tradicionalmente servido con pan plano o arroz, Mutan Mass puede ser acompañado con una ensalada fresca para aligerar el plato y aumentar su cuota de salud. Aunque sus ingredientes y preparación varían en diferentes regiones, este plato sigue siendo un básico sabroso que combina comodidad y alimentación.
