1 serving (15 grams) contains 10 calories, 0.6 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
165.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.1 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 2.2 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 2640.0 mg | 114% | |
| Carbohidratos Totales | 12.7 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 10.3 g | 36% | |
| Azúcares | 3.4 g | ||
| proteínas | 10.2 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 151.2 mg | 11% | |
| Hierro | 3.8 mg | 21% | |
| Potasio | 360.0 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mostaza
La mostaza es un condimento versátil hecho a partir de las semillas de la planta de mostaza, típicamente mezclado con vinagre, agua y sal para crear su distintivo sabor picante. Originaria de antiguas cocinas, la mostaza ha sido un alimento básico en las dietas europeas, indias y americanas durante siglos, añadiendo profundidad a platos que van desde sándwiches hasta adobos. Es baja en calorías y contiene compuestos como selenio y magnesio, que pueden apoyar un metabolismo saludable y procesos antiinflamatorios. La mostaza amarilla, la variedad más común, a menudo incluye cúrcuma, conocida por sus propiedades antioxidantes. A pesar de sus ventajas nutricionales, algunas preparaciones de mostaza pueden ser altas en sodio, por lo que la moderación es clave. Ya sea utilizada como aderezo, salsa o sazonador, la mostaza sirve como una forma sabrosa de realzar las comidas sin un contenido excesivo de grasa o azúcar.
