1 serving (100 grams) contains 172 calories, 23.8 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.4 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 10.7 g | 13% | |
| Grasa Saturada | 2.6 g | 13% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 133.3 mg | 44% | |
| Sodio | 878.6 mg | 38% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 0.2 g | 0% | |
| Azúcares | 1.7 g | ||
| proteínas | 56.7 g | 113% | |
| Vitamina D | 181.0 mcg | 905% | |
| Calcio | 181.0 mg | 13% | |
| Hierro | 16 mg | 88% | |
| Potasio | 761.9 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mejillones con rodaja de naranja
Los Mejillones con Rodaja de Naranja es un plato de mariscos sabroso que combina el sabor salado de los mejillones frescos con la dulzura brillante y cítrica de la naranja. A menudo asociado con la cocina mediterránea, esta receta generalmente implica cocer al vapor los mejillones en un caldo ligero de ajo, hierbas y vino blanco, y adornar con rodajas frescas de naranja para realzar el aroma y sabor. Los mejillones son una fuente de proteínas rica en nutrientes, repleta de ácidos grasos omega-3, vitamina B12 y minerales esenciales como hierro y zinc, lo que los hace ideales para la salud del corazón y el cerebro. La adición de naranjas proporciona un impulso de vitamina C y antioxidantes. Sin embargo, las personas sensibles al sodio deben tener cuidado si se utilizan sal adicional o salsas en la preparación. En general, los Mejillones con Rodaja de Naranja ofrecen una opción deliciosa y saludable con sabores complementarios audaces para los entusiastas de los mariscos.
