1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.5 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sodio | 1904.8 mg | 82% | |
| Carbohidratos Totales | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 11.9 g | ||
| proteínas | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 119.0 mg | 9% | |
| Hierro | 9.5 mg | 52% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mejillones con salsa de cóctel
Los mejillones con salsa de cóctel es un delicioso plato de mariscos que combina mejillones tiernos y al vapor con una salsa picante y ligeramente picante, típicamente hecha de ketchup, rábano picante, jugo de limón y condimentos. Los mejillones son un básico en muchas cocinas, especialmente en regiones europeas y costeras, donde son apreciados por su sabor fresco y marítimo y su versatilidad. Este plato es rico en proteínas magras y minerales esenciales como hierro, selenio y zinc, lo que lo convierte en una elección nutritiva para apoyar la salud muscular y la función inmunológica. Los mejillones también son una buena fuente de ácidos grasos omega-3, que promueven la salud del corazón. La salsa de cóctel agrega sabor vibrante pero puede ser alta en sodio y azúcar añadida, por lo que la moderación es clave para una dieta equilibrada. Perfecto como aperitivo o plato principal ligero, este plato es una forma satisfactoria de disfrutar de los beneficios para la salud de los mariscos con un toque picante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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