1 serving (100 grams) contains 209 calories, 26.2 grams of protein, 11.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 26.7 g | 34% | |
| Grasa Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 221.4 mg | 73% | |
| Sodio | 195.2 mg | 8% | |
| Carbohidratos Totales | 0 g | 0% | |
| Fibra Dietética | 0 g | 0% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 62.4 g | 124% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 26.2 mg | 2% | |
| Hierro | 2.9 mg | 16% | |
| Potasio | 569.0 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Chicken thighs
Los Muslos de Pollo, o chicken thighs, son un corte sabroso y versátil de ave popular en la cocina latinoamericana y más allá. Reconocidos por su ternura y sabor rico, a menudo se disfrutan en una variedad de preparaciones, desde guisos cocinados lentamente hasta platos a la parrilla. Los muslos de pollo son una excelente fuente de proteína de alta calidad, esencial para la reparación muscular y la salud en general. También proporcionan nutrientes clave como las vitaminas del complejo B, hierro y zinc. Mientras que la carne oscura ofrece más sabor debido a su mayor contenido de grasa en comparación con el pechuga de pollo, esto también lo hace más alto en calorías y grasas saturadas. Para mantener el plato más saludable, opta por versiones sin piel y cocina utilizando métodos como hornear, asar a la parrilla o cocinar al vapor. Acompañado de verduras frescas, frijoles o granos enteros, los muslos de pollo pueden ser una elección de comida nutritiva y abundante dentro de una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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