1 serving (100 grams) contains 34 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
81.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.5 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 38.1 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 19.5 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 18.8 g | ||
| proteínas | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.4 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 635.7 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About melón_castellano
El melón, comúnmente conocido como cantalupo, es una fruta dulce y aromática que pertenece a la familia de las Cucurbitáceas. Originario de la antigua Persia y de África tropical, el melón es ahora un ingrediente popular en varias cocinas de todo el mundo, especialmente en ensaladas, batidos y postres. Rico en vitaminas A y C, el melón apoya la salud inmune y mejora la vitalidad de la piel. Está lleno de antioxidantes y propiedades hidratantes debido a su alto contenido de agua. El melón también es una buena fuente de potasio, que ayuda a regular la presión arterial, y fibra dietética, que ayuda en la digestión. Bajo en calorías y naturalmente dulce, es una opción inteligente para el control del peso y la hidratación. Sin embargo, su índice glucémico es moderado, por lo que las personas que controlan los niveles de azúcar en la sangre deben consumirlo con moderación. Refrescante y nutritivo, el melón es una elección ideal para un refrigerio saludable y energizante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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