1 serving (160 grams) contains 54 calories, 1.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 13.1 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
80.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.4 g | 0% | |
| Grasa Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 37.9 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 19.3 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 2.1 g | 7% | |
| Azúcares | 18.6 g | ||
| proteínas | 2.0 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 21.3 mg | 1% | |
| Hierro | 0.5 mg | 2% | |
| Potasio | 631.7 mg | 13% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About melones coquetos
Los melones de Yucatán, también conocidos como cantalupos, son frutas dulces y aromáticas con una cáscara reticulada y pulpa naranja. Se cree que tienen su origen en Persia o India, estos melones son ampliamente disfrutados en la gastronomía mundial, en particular como postre refrescante o tentempié en climas cálidos. Ricos en nutrientes saludables, los melones de Yucatán son una excelente fuente de vitamina C, que apoya la inmunidad, y vitamina A, crucial para la salud ocular. Están cargados de antioxidantes y electrolitos hidratantes, lo que los convierte en ideales para la hidratación en verano. La fruta contiene fibra dietética, que ayuda a la digestión, y es baja en calorías, lo que la convierte en una excelente opción para el control de peso. Aunque naturalmente dulce, su índice glucémico es moderado, por lo que se recomienda controlar las porciones para personas que monitorean los niveles de azúcar en sangre. Disfrutar de los melones de Yucatán frescos o mezclados en batidos es una forma deliciosa y nutritiva de incorporar esta fruta vibrante en tu dieta.
