1 serving (30 grams) contains 135 calories, 7.5 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
675 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 12 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 10.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 22.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 6 g | 21% | |
| Azúcares | 0 g | ||
| proteínas | 37.5 g | 75% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 75 mg | 5% | |
| Hierro | 10.5 mg | 58% | |
| Potasio | 750 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Semillas de melón moscatel
Las semillas de melón de almizcle, derivadas de la dulce y refrescante fruta de melón de almizcle, son pequeñas semillas de color crema llenas de nutrientes. Comúnmente utilizadas en las cocinas de Oriente Medio, Asia e India, estas semillas a menudo se tuestan, se consumen crudas o se añaden a batidos y postres para aportar textura y sabor. Ricas en proteínas de origen vegetal, fibra y grasas saludables, las semillas de melón de almizcle favorecen la digestión, promueven la saciedad y contribuyen a la salud del corazón. Son una excelente fuente de minerales esenciales como magnesio, potasio y zinc, que ayudan a la salud ósea, la inmunidad y el bienestar general. Además, contienen antioxidantes que combaten el estrés oxidativo. Sin embargo, debido a su contenido calórico y de grasa —aunque principalmente insaturada—, la moderación es clave, especialmente para aquellos que controlan su peso o la ingesta calórica. Versátiles y ricas en nutrientes, las semillas de melón de almizcle son un tentempié saludable o un ingrediente en una dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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