1 serving (100 grams) contains 98 calories, 6.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.0 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 36.9 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 10.7 g | 38% | |
| Azúcares | 6.9 g | ||
| proteínas | 14.5 g | 29% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 71.4 mg | 5% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Guisantes triturados
Los guisantes triturados son un clásico plato de acompañamiento británico hecho hirviendo guisantes secos de la variedad marrowfat y aplastándolos hasta lograr una consistencia suave y cremosa. A menudo sazonados con sal y un toque de mantequilla o menta, combinan de manera famosa con el pescado y las papas fritas. Ricos en fibra dietética, los guisantes triturados apoyan una digestión saludable y proporcionan proteínas de origen vegetal, lo que los convierte en una opción nutritiva. También son una buena fuente de vitaminas C y K, así como de minerales esenciales como hierro y potasio. Sin embargo, su perfil nutricional puede variar dependiendo de la preparación; la mantequilla o la sal añadidas pueden aumentar el contenido de calorías y sodio. Tradicionalmente disfrutados en todo el Reino Unido, los guisantes triturados ofrecen un reconfortante sabor terroso al mismo tiempo que sirven como un acompañamiento saludable para comidas contundentes.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
