1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
83.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.2 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 14.3 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 7.1 g | ||
| proteínas | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones con pimientos
Los Champiñones con Pimientos es un plato sabroso que presenta champiñones y pimientos salteados, a menudo condimentados con ajo, aceite de oliva y hierbas. Esta colorida combinación tiene su origen en la cocina mediterránea pero es disfrutada en todo el mundo por su versatilidad y perfil nutricional rico en nutrientes. Los champiñones son ricos en antioxidantes, vitaminas del complejo B y minerales como el selenio, que apoyan la función inmunológica y el metabolismo energético. Los pimientos brindan una dosis vibrante de vitamina C, vitamina A y fibra, promoviendo la salud de la piel, la inmunidad y la digestión. Preparado con poco aceite e ingredientes frescos, este plato es una opción saludable para el corazón, baja en calorías y libre de colesterol. Sin embargo, los niveles de sodio pueden aumentar si se usan salsas o condimentos adicionales. Perfecto como acompañamiento o plato principal a base de plantas, los Champiñones con Pimientos es una manera saludable y deliciosa de incorporar verduras en tu dieta mientras te beneficias de sus nutrientes. Combínalo con granos enteros o proteínas magras para una comida equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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