1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 12.0 g | 60% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 36.1 mg | 12% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 12.0 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 48.1 mcg | 240% | |
| Calcio | 360.6 mg | 27% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 961.5 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones con Parmesano
Los champiñones con queso parmesano es un platillo simple pero sabroso que combina el sabor terroso y tierno de los champiñones salteados con la riqueza a nuez del queso parmesano rallado. Normalmente originario de la cocina italiana, esta combinación ofrece una deliciosa experiencia umami. Los ingredientes clave incluyen champiñones frescos, aceite de oliva, ajo, hierbas y queso parmesano. Los champiñones son bajos en calorías y están llenos de nutrientes como selenio, potasio y vitaminas B2 y D. También ofrecen antioxidantes y fibra dietética, apoyando la salud inmune y la digestión. El aceite de oliva, una grasa saludable para el corazón, mejora aún más el perfil nutricional del platillo. El parmesano añade proteínas y calcio pero viene con un contenido de sodio más alto, por lo que la moderación es clave. Aunque indulgente y reconfortante, este platillo puede encajar en una dieta equilibrada cuando se combina con verduras frescas o cereales integrales para una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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