1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.8 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 11.9 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones con aceite de oliva
Los champiñones con aceite de oliva es un plato sencillo pero sabroso comúnmente visto en la cocina mediterránea. Este plato presenta champiñones salteados, ricos en antioxidantes, vitaminas B y D, y minerales como selenio y potasio, cocinados en aceite de oliva saludable para el corazón. El aceite de oliva, un elemento básico de la dieta mediterránea, proporciona grasas monoinsaturadas saludables y propiedades antiinflamatorias. Juntos, estos ingredientes crean una opción densa en nutrientes que apoya la función inmunológica, la salud del corazón y el bienestar general. A menudo sazonado con ajo, hierbas o especias, este plato versátil se puede disfrutar como acompañamiento, aderezo o plato ligero. Aunque bajo en calorías y sin grasas trans no saludables, la moderación es clave debido a la densidad calórica del aceite de oliva. Cuando se prepara con un mínimo de sal o mantequilla añadidas, los Champiñones con Aceite de Oliva son una adición saludable y deliciosa a una dieta equilibrada, ofreciendo un sabor terroso robusto con un toque de distinción mediterránea.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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