1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.8 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 714.3 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 23.8 mcg | 119% | |
| Calcio | 23.8 mg | 1% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 714.3 mg | 15% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones con mostaza
Los Champiñones con Mostaza es un plato sabroso que combina los terrosos champiñones con el sabor picante de la mostaza, a menudo realzado por hierbas y especias complementarias. Esta receta versátil es popular en diversas cocinas, pero está particularmente asociada con la cocina europea, donde las salsas a base de mostaza suelen maridarse con ingredientes sustanciosos. Los champiñones son la estrella nutricional del plato, ofreciendo una fuente baja en calorías de fibra, antioxidantes y vitaminas esenciales como el complejo B y la D. La mostaza, en su forma pura, aporta calorías mínimas y contiene compuestos como los glucosinolatos, que tienen posibles beneficios para la salud. Dependiendo de la preparación, el plato puede ir desde versiones ligeras y saludables hasta otras más ricas que incorporan crema o mantequilla, lo que puede aumentar el contenido de grasa. Optar por agregar mínimas grasas y sodio hace que este plato sea una elección saludable que destaca los sabores naturales y audaces, a la vez que apoya la salud inmunológica y digestiva. Perfecto como acompañamiento o aderezo, abraza la simplicidad rica en nutrientes con un toque refrescante.
