1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.9 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1261.8 mg | 54% | |
| Carbohidratos Totales | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 7.9 g | 15% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hongos con salsa de miso
Los Champiñones con Salsa de Miso es un platillo sabroso inspirado en la cocina japonesa, que ofrece una combinación sabrosa de champiñones terrosos y miso rico en umami. Por lo general, la receta incluye champiñones salteados como shiitake, cremini u ostra, que se acompañan con una salsa hecha a base de pasta de miso, salsa de soja, aceite de sésamo, vinagre de arroz y un toque de edulcorante como miel o jarabe de arce. Los champiñones son bajos en calorías, ricos en fibra y llenos de antioxidantes que apoyan la salud inmunológica, mientras que el miso, hecho a base de soja fermentada, proporciona probióticos beneficiosos para la salud intestinal y una dosis de nutrientes beneficiosos para el corazón como el potasio. Si bien el platillo es nutritivo, puede ser alto en sodio debido al miso y la salsa de soja, por lo que la moderación es clave. Perfecto como guarnición o aderezo vegetal, los Champiñones con Salsa de Miso son una deliciosa forma de disfrutar ingredientes saludables mientras se beneficia de sus propiedades naturales para la salud.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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