1 serving (150 grams) contains 225 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.6 mg | 31% | |
| Sodio | 709.8 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 11.8 g | 4% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 47.3 mcg | 236% | |
| Calcio | 47.3 mg | 3% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 946.4 mg | 20% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hongos con carne molida
Los champiñones con carne picada es un plato sabroso que combina los terrosos champiñones con carne molida sazonada, generalmente de res, cerdo o pavo, salteados juntos para una comida sustanciosa y sabrosa. Popular en varias cocinas, incluyendo tradiciones europeas y asiáticas, este plato ofrece versatilidad en la preparación y comúnmente se sirve con arroz, pasta o solo. Los champiñones añaden un rico sabor umami y son una fuente de fibra dietética, antioxidantes y vitaminas B, que apoyan la salud inmunológica y la digestión. La carne molida aporta proteínas, esenciales para la reparación y el crecimiento muscular, pero el contenido de grasa puede variar según la carne elegida. Para una opción más saludable, se pueden usar carnes magras o alternativas a base de plantas. Aunque delicioso y nutritivo, el control de las porciones es clave, ya que las versiones más ricas pueden contener aceites adicionales o sodio de los condimentos. Un enfoque equilibrado en la preparación puede hacer que este plato sea tanto nutritivo como satisfactorio.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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