1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Dietética | 3.2 g | 11% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcio | 15.8 mg | 1% | |
| Hierro | 0.8 mg | 4% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones en salsa
Los Champiñones en Salsa es un plato contundente que se disfruta habitualmente como comida reconfortante en diversas cocinas, especialmente en las tradiciones europeas y norteamericanas. El plato presenta champiñones tiernos cocidos a fuego lento en una salsa sabrosa hecha a partir de una base de ingredientes como caldo de verduras o carne, cebollas, ajo y condimentos, a menudo espesada con harina o maicena. Si bien las recetas pueden variar, muchas incluyen hierbas como tomillo o perejil para darle más sabor. Los champiñones son un alimento denso en nutrientes, rico en antioxidantes, vitaminas del grupo B y minerales como selenio, lo que convierte a este plato en una buena fuente de estos nutrientes esenciales. Dependiendo de la preparación, puede ser vegetariano o a base de carne. Los factores de salud a tener en cuenta incluyen el contenido de grasa o sodio, que pueden elevarse según la cantidad de mantequilla, crema o caldo salado utilizados. Combinar este plato con cereales integrales o verduras puede crear una comida equilibrada y satisfactoria.
