1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
55 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 0.8 g | 1% | |
| Grasa Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 12.5 mg | 0% | |
| Carbohidratos Totales | 8.2 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 2.5 g | 8% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 7.8 g | 15% | |
| Vitamina D | 17.5 mcg | 87% | |
| Calcio | 7.5 mg | 0% | |
| Hierro | 1.2 mg | 6% | |
| Potasio | 795 mg | 16% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones y tomates cherry
Los champiñones y los tomates cherry son una combinación vibrante y llena de nutrientes que se encuentra frecuentemente en platos inspirados en la cocina mediterránea. Los champiñones, ricos en vitaminas B y D, selenio y potasio, proporcionan sabores terrosos y propiedades que refuerzan el sistema inmunológico. Son bajos en calorías y grasas, lo que los convierte en una excelente elección para la salud del corazón. Los tomates cherry, rebosantes de dulzura, son una gran fuente de vitamina C, potasio y licopeno, un poderoso antioxidante que apoya la salud de la piel y puede reducir el riesgo de ciertos cánceres. Juntos, estos ingredientes aportan un equilibrio de sabores y texturas, ya sea asados, salteados o servidos frescos en ensaladas. Su versatilidad es apreciada en diversas cocinas, desde platos de pasta italianos hasta salteados y bowls de vegetales. Aunque son generalmente saludables, controlar las porciones y los métodos de preparación, como limitar los aceites añadidos o aderezos cremosos, garantizan que sigan siendo una adición saludable a las comidas. Este dúo combina sabor y nutrición, lo que lo convierte en un favorito para los cocineros conscientes de la salud.
