1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
336 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 19.2 g | 24% | |
| Grasa Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.8 mg | 9% | |
| Sodio | 576 mg | 25% | |
| Carbohidratos Totales | 28.8 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 14.4 g | 28% | |
| Vitamina D | 192 mcg | 960% | |
| Calcio | 144 mg | 11% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pila de champiñones
Presentamos la Torre de Champiñones, una opción abundante y nutritiva que presenta capas de champiñones portobello a la parrilla, espinacas salteadas, tomate asado y una crema de aguacate. Inspirado en la cocina contemporánea basada en plantas, este plato destaca sabores terrosos e ingredientes vibrantes y ricos en nutrientes. Los champiñones portobello son los protagonistas, brindando una rica fuente de antioxidantes, potasio y vitaminas del grupo B, además de actuar como una satisfactoria alternativa a la carne. Las espinacas y los tomates aportan vitaminas esenciales como la A y C, junto con fibra para apoyar la digestión. El aguacate contribuye con grasas monoinsaturadas saludables para el corazón y vitaminas adicionales. El plato suele ser bajo en grasas saturadas y colesterol, lo que lo convierte en una excelente opción para apoyar la salud cardiovascular. Sin embargo, dependiendo de la preparación, los aceites añadidos, sales o coberturas de queso pueden aumentar el contenido calórico y de sodio. Perfecto solo o acompañado de guarniciones integrales, la Torre de Champiñones es una elección saludable para aquellos que buscan una alimentación equilibrada y centrada en las plantas.
