1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 4.7 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 394.3 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevo revuelto con champiñones
El huevo revuelto con champiñones es un plato sencillo pero nutritivo que combina huevos esponjosos con champiñones salteados para una comida o refrigerio saludable. Proveniente de tradiciones globales de comfort food, es particularmente popular en la cocina occidental como una opción clásica para el desayuno. El plato generalmente incluye huevos, champiñones y una pizca de sal y pimienta, con adiciones opcionales como ajo, hierbas o queso para añadir sabor. Rico en proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales como vitamina D, vitaminas del complejo B y antioxidantes de los champiñones, apoya los niveles de energía y la salud inmunológica. Bajo en carbohidratos, es una excelente opción para dietas bajas en carbohidratos o cetogénicas. Sin embargo, si se prepara con exceso de mantequilla, aceite o queso, el contenido calórico y graso puede aumentar significativamente, por lo que la moderación es clave. Rápido de preparar y personalizable, el huevo revuelto con champiñones es una elección versátil y nutritiva para cualquier momento del día.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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