1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 352.9 mg | 15% | |
| Carbohidratos Totales | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 23.5 mg | 1% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 176.5 mg | 3% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Arroz con champiñones
El Arroz con Champiñones es un plato sabroso que combina tiernos champiñones, arroz aromático y una mezcla de hierbas y especias. Originario de diversas cocinas, incluidas la asiática y la europea, su versatilidad lo ha convertido en un favorito global. Típicamente, el plato incluye ingredientes como champiñones—ricos en antioxidantes, vitamina D y selenio—combinados con arroz, que proporciona carbohidratos esenciales para la energía. El aceite de oliva o la mantequilla se utilizan a menudo para realzar el sabor, mientras que el ajo y las cebollas aportan nutrientes importantes y profundidad de sabor. El Arroz con Champiñones es un acompañamiento nutritivo que se puede personalizar con la adición de verduras o proteínas magras para mejorar su perfil nutricional. Aunque generalmente es saludable, es importante moderar las porciones si se prepara con ingredientes más altos en grasa, como crema o mantequilla excesiva. Opciones bajas en sodio también pueden ayudar a que este plato satisfactorio sea una elección amigable para el corazón. Disfrútalo como parte de una comida equilibrada o como un abundante plato principal vegetariano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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