1 serving (250 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 47.2 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 11.3 g | 22% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 75.5 mg | 5% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pasta de champiñones
La Pasta con Champiñones es un plato reconfortante arraigado en la cocina italiana, celebrado por sus sabores terrosos y texturas cremosas. Este plato generalmente incluye pasta tierna mezclada con champiñones salteados, ajo, aceite de oliva y hierbas como perejil o tomillo, a menudo complementado con una salsa ligera de crema o parmesano para mayor riqueza. Repleto de umami de los champiñones, ofrece nutrientes como potasio, selenio y vitaminas del complejo B, esenciales para el apoyo inmunológico y energético. La pasta integral puede aumentar su contenido de fibra, ayudando a la digestión y promoviendo la saciedad. Si bien el plato es relativamente saludable, su perfil nutricional puede cambiar dependiendo del uso de crema espesa o mantequilla, lo que puede aumentar su contenido de grasas saturadas. Optar por alternativas más ligeras como una reducción a base de vino o un sustituto vegetal puede convertirlo en una opción más saludable. La Pasta con Champiñones es un plato adaptable que equilibra el deleite y la nutrición, lo que lo convierte en un favorito en diversas dietas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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