1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 320.0 mg | 106% | |
| Sodio | 480 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 128.0 mcg | 640% | |
| Calcio | 160.0 mg | 12% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 480 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Torta de champiñones
Una tortilla de champiñones es un delicioso y versátil plato originario de la cocina occidental, a menudo disfrutado como un abundante desayuno o comida ligera. Hecho con huevos, champiñones salteados y un toque de sal y pimienta, es una receta simple pero llena de sabor. Las variaciones pueden incluir ingredientes adicionales como cebollas, espinacas, queso o hierbas frescas para un sabor y nutrición extra. Lleno de proteínas de los huevos y vitaminas esenciales, minerales y antioxidantes de los champiñones, este plato apoya la salud muscular y fortalece el sistema inmunológico. Bajo en carbohidratos, es una excelente opción para aquellos que siguen dietas keto o bajas en carbohidratos. Sin embargo, el perfil nutricional puede cambiar dependiendo de agregados como queso o mantequilla, que pueden aumentar el contenido calórico y de grasas. Consumido con moderación y personalizado para incluir ingredientes densos en nutrientes, una tortilla de champiñones es una adición fácil, satisfactoria y nutritiva a cualquier plan de comidas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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