1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 7.9 mcg | 39% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanadas de Carne de Champiñones
Las empanadas de carne de champiñones son un plato sabroso a base de plantas inspirado en la cocina vegetariana global. Estas empanadas están hechas de champiñones finamente picados combinados con migas de pan, ajo, cebolla, hierbas y especias, ofreciendo una textura sustanciosa y un sabor rico en umami. A menudo se cocinan a la sartén o al horno, sirviendo como una alternativa versátil de proteínas y siendo adecuadas para veganos y vegetarianos. Los champiñones aportan nutrientes esenciales como antioxidantes, vitaminas del complejo B, selenio y potasio, mientras que la ausencia de colesterol hace que estas empanadas sean saludables para el corazón. Bajas en calorías pero ricas en fibra, pueden ayudar a la digestión y al control de peso. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir aceite o condimentos con alto contenido de sodio, lo que podría afectar el conteo de calorías y la ingesta de sodio. Mejor disfrutadas como relleno de sándwich, acompañadas de ensaladas o en un tazón de cereales, las empanadas de carne de champiñones son una opción equilibrada y repleta de nutrientes para cualquier persona que busque una comida nutritiva y respetuosa con el medio ambiente.
