1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 15.9 g | 20% | |
| Grasa Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 634.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 31.7 g | 11% | |
| Fibra Dietética | 4.8 g | 17% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 15.9 g | 31% | |
| Vitamina D | 7.9 mcg | 39% | |
| Calcio | 47.6 mg | 3% | |
| Hierro | 3.2 mg | 17% | |
| Potasio | 476.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Empanadas de Carne de Champiñones
Las empanadas de carne de champiñones son un plato sabroso a base de plantas inspirado en la cocina vegetariana global. Estas empanadas están hechas de champiñones finamente picados combinados con migas de pan, ajo, cebolla, hierbas y especias, ofreciendo una textura sustanciosa y un sabor rico en umami. A menudo se cocinan a la sartén o al horno, sirviendo como una alternativa versátil de proteínas y siendo adecuadas para veganos y vegetarianos. Los champiñones aportan nutrientes esenciales como antioxidantes, vitaminas del complejo B, selenio y potasio, mientras que la ausencia de colesterol hace que estas empanadas sean saludables para el corazón. Bajas en calorías pero ricas en fibra, pueden ayudar a la digestión y al control de peso. Sin embargo, algunas recetas pueden incluir aceite o condimentos con alto contenido de sodio, lo que podría afectar el conteo de calorías y la ingesta de sodio. Mejor disfrutadas como relleno de sándwich, acompañadas de ensaladas o en un tazón de cereales, las empanadas de carne de champiñones son una opción equilibrada y repleta de nutrientes para cualquier persona que busque una comida nutritiva y respetuosa con el medio ambiente.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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