1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Brilla Desde Adentro
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 4.7 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 58.8 mg | 4% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Masala de champiñones
El Masala de Champiñones es un sabroso plato indio que presenta tiernos champiñones cocidos a fuego lento en una salsa rica de tomate y cebolla con especias. Los ingredientes comunes incluyen ajo, jengibre, cúrcuma, chile y garam masala, creando una mezcla robusta de sabores terrosos y aromáticos. Este plato vegetariano está repleto de nutrientes de los champiñones, que son bajos en calorías pero ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales como selenio y potasio. La adición de especias brinda beneficios antiinflamatorios y fortalece la inmunidad. A menudo se sirve con arroz o pan plano como naan o roti, el Masala de Champiñones ofrece una comida saludable y satisfactoria. Aunque nutritivo, su grado de salud puede variar según la cantidad de aceite o crema utilizada en la preparación, lo que puede añadir grasa y calorías adicionales. Con una cocina consciente, el Masala de Champiñones es una elección deliciosa y nutritiva que destaca la riqueza de la cocina india.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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