1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.5 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 11.8 g | 59% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.3 mg | 11% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pastel de champiñones y puerros
La Empanada de Champiñones y Puerros es un plato salado que combina los sabores terrosos de los champiñones con la suave dulzura de los puerros salteados, todo horneado en una corteza dorada y escamosa. A menudo inspirada en la cocina europea, especialmente en las tradiciones francesas e inglesas, esta sabrosa empanada está rellena con una mezcla cremosa de verduras, hierbas y a veces un toque de queso o crema para mayor riqueza. Rica en fibra, vitaminas y minerales de los puerros y los champiñones, ofrece un plato principal o acompañamiento nutritivo. Mientras que el relleno aporta una buena cantidad de antioxidantes y beneficios de origen vegetal, la corteza mantecosa puede aumentar las calorías y grasas saturadas dependiendo de la receta. Optar por corteza integral o alternativa, y reducir la crema o el queso, puede convertirlo en una opción más ligera. La Empanada de Champiñones y Puerros es perfecta para vegetarianos y puede adaptarse a dietas veganas o sin gluten con las sustituciones adecuadas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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