1 serving (250 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
La Tabla de Cortar Sin Tóxicos
Titanio de grado médico. Sin microplásticos. Sin bacterias. Sin compromisos.
Información Nutricional
Calorías |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 33.0 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 141.5 mg | 10% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lasaña de champiñones
La Lasaña de Champiñones es un platillo de pasta rico y en capas arraigado en la cocina italiana, ofreciendo una sustanciosa alternativa vegetariana a la lasaña tradicional a base de carne. Esta receta incluye láminas tiernas de lasaña intercaladas con una mezcla sabrosa de champiñones salteados, salsa bechamel cremosa y salsa marinara sabrosa, cubierta con queso derretido para un acabado dorado. Repleta de champiñones terrosos, aporta fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales como selenio y vitaminas B. La bechamel y el queso aportan calcio y proteínas pero también grasas, por lo que el control de las porciones es fundamental para una dieta equilibrada. A menudo se elabora con hierbas frescas como perejil o tomillo, y a veces se incluye espinacas u otras verduras, la lasaña de champiñones ofrece tanto confort como sofisticación. Aunque puede ser densa en calorías, el uso de pasta integral, opciones lácteas más ligeras o la reducción de queso pueden mejorar su perfil nutricional. Perfecta para vegetarianos o cualquier persona que busque una variante saludable de un clásico favorito italiano.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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