1 serving (250 grams) contains 320 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
301.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.3 g | 14% | |
| Grasa Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Dietética | 3.8 g | 13% | |
| Azúcares | 5.7 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 9.4 mcg | 47% | |
| Calcio | 235.8 mg | 18% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About lasaña de champiñones
La Lasagna de Champiñones es una sabrosa variante vegetariana del plato italiano clásico. Capas de tiernas láminas de lasaña se combinan con una rica mezcla de champiñones salteados, salsa bechamel cremosa o ricotta, y salsa marinara sabrosa, todo cubierto con queso derretido para un acabado reconfortante y decadente. Llena del sabor terroso de los champiñones, este plato ofrece una abundante porción de proteína y fibra de origen vegetal, convirtiéndolo en una opción nutritiva para vegetarianos. Los champiñones también son ricos en antioxidantes, vitaminas y minerales como selenio y potasio, que apoyan la salud inmunológica y el bienestar general. Sin embargo, el uso de queso, mantequilla y crema en recetas tradicionales pueden contribuir a un mayor contenido de grasas saturadas y calorías. Optar por láminas de lasaña integrales y lácteos bajos en grasa o alternativas de origen vegetal puede hacer que este plato sea aún más saludable sin dejar de ser satisfactorio. La Lasagna de Champiñones combina de manera hermosa la herencia italiana con un toque terroso y equilibrado para una comida satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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