1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 3.2 g | 4% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 630.9 mg | 27% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 9.5 g | ||
| proteínas | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 7.9 mcg | 39% | |
| Calcio | 31.5 mg | 2% | |
| Hierro | 1.6 mg | 8% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Champiñones en salsa de tomate
El Champiñón en Salsa de Tomate es un plato sabroso comúnmente inspirado en las cocinas mediterránea e italiana. Presenta champiñones salteados cocidos a fuego lento en una salsa espesa a base de tomate, a menudo sazonada con ajo, cebolla, hierbas como albahaca y orégano, y un chorrito de aceite de oliva. Los champiñones son una excelente fuente de vitaminas, antioxidantes y fibra dietética, mientras que los tomates aportan vitamina C, potasio y licopeno, beneficioso para la salud del corazón. El aceite de oliva agrega grasas monoinsaturadas saludables, haciendo de este plato tanto nutritivo como satisfactorio. Sin embargo, variaciones que incluyan azúcar añadida o sal excesiva pueden aumentar el contenido calórico o de sodio, por lo que la moderación es importante. Servido sobre pasta, arroz o como acompañamiento, el Champiñón en Salsa de Tomate es una opción versátil para dietas basadas en plantas o para aquellos que buscan ingredientes saludables con sabores intensos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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