1 serving (200 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 941.2 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Dietética | 3.5 g | 12% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 23.5 g | 47% | |
| Vitamina D | 117.6 mcg | 588% | |
| Calcio | 117.6 mg | 9% | |
| Hierro | 3.5 mg | 19% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Hamburguesa de champiñones
La hamburguesa de champiñones es un platillo sabroso y satisfactorio que combina los sabores de los abundantes champiñones con los componentes clásicos de una hamburguesa. A menudo considerada una alternativa a las tradicionales hamburguesas de carne de res, la hamburguesa de champiñones se elabora usando ingredientes como champiñones finamente picados o mezclados, a veces combinados con legumbres, granos o migas de pan para darle textura. Surgida como una innovación hacia una alimentación más a base de plantas en la cocina occidental, es popular entre vegetarianos, veganos y aquellos que buscan opciones de comida más saludables. Los champiñones son ricos en nutrientes, ofreciendo vitaminas como la B y D, así como antioxidantes y fibra, lo que hace que la hamburguesa de champiñones sea más baja en calorías y grasas en comparación con su contraparte de carne de res. Sin embargo, su contenido nutricional varía dependiendo de los ingredientes adicionales y la preparación; adiciones como queso o salsas cremosas pueden aumentar los niveles de grasas y sodio. En general, la hamburguesa de champiñones es una opción versátil y rica en nutrientes perfecta para aquellos que buscan disfrutar de un toque sabroso y centrado en las plantas en un clásico plato reconfortante.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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