1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 23.7 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodio | 473.2 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Dietética | 1.6 g | 5% | |
| Azúcares | 3.2 g | ||
| proteínas | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcio | 78.9 mg | 6% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 473.2 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Huevos con champiñones
Los Huevos con Champiñones es un plato sabroso que combina los terrosos champiñones con los huevos ricos en proteínas, ofreciendo una opción nutritiva y llena de sabor para cualquier comida. Normalmente encontrado en las cocinas occidental y europea, este plato a menudo incluye champiñones salteados sazonados con hierbas como el tomillo o perejil, acompañados de huevos revueltos o fritos. Ricos en vitaminas y minerales, los champiñones aportan antioxidantes, fibra y propiedades que apoyan el sistema inmunológico, mientras que los huevos proporcionan proteínas de alta calidad, aminoácidos esenciales y nutrientes como la vitamina D y colina. Bajo en carbohidratos, los Huevos con Champiñones son ideales para mantener niveles de energía y apoyar la salud muscular. Las versiones conscientes de la salud pueden utilizar una cantidad mínima de aceite o mantequilla para cocinar, aunque agregar queso o crema podría aumentar el contenido de grasa. Es una receta versátil, adecuada para el desayuno, almuerzo o cena, y se puede personalizar para adaptarse a dietas veganas, vegetarianas o ricas en proteínas ajustando los ingredientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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