1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.8 mg | 10% | |
| Potasio | 352.9 mg | 7% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Curry de champiñones
El curry de champiñones es un plato sabroso que proviene de la cocina del sur de Asia, a menudo asociado con la cocina india. Presenta champiñones tiernos cocidos a fuego lento en una mezcla sabrosa de especias, que incluye cúrcuma, comino, cilantro y garam masala, creando una salsa perfumada y ligeramente picante. Por lo general, se prepara con cebollas, ajo, jengibre y tomates, y se puede hacer más cremoso con leche de coco o yogur, realzando su textura rica. Los champiñones son una excelente fuente de fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales como selenio y potasio, promoviendo la salud inmunológica y la función cardíaca. Este curry suele servirse con arroz o panes planos como naan o chapati, lo que lo convierte en una comida satisfactoria y equilibrada. Aunque el plato puede ser nutritivo, puede contener mucha grasa si se utiliza crema espesa o aceite en exceso, por lo que se recomiendan métodos de preparación más ligeros para una versión más saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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