1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
360.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 480.8 mg | 160% | |
| Sodio | 721.2 mg | 31% | |
| Carbohidratos Totales | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Dietética | 1.2 g | 4% | |
| Azúcares | 2.4 g | ||
| proteínas | 28.8 g | 57% | |
| Vitamina D | 192.3 mcg | 961% | |
| Calcio | 360.6 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Taza de huevo con queso de champiñones
Las tazas de huevo, queso y champiñones son un plato sabroso y rico en proteínas a menudo asociado con la cocina de desayuno occidental. Hechas al hornear una combinación de huevos, champiñones salteados, queso rallado y condimentos opcionales en un molde para muffins, estas porciones individuales ofrecen una comida o merienda conveniente y llena de sabor. Los huevos brindan proteínas de alta calidad, vitaminas esenciales y grasas saludables, mientras que los champiñones aportan fibra dietética, antioxidantes y nutrientes que apoyan el sistema inmunológico. El queso añade un sabor rico junto con calcio y proteínas, aunque las variedades más grasas pueden aumentar el contenido calórico y de grasas. Este plato es naturalmente bajo en carbohidratos y se puede personalizar con más verduras o carnes magras para mejorar su perfil nutricional. Fáciles de preparar y en porciones controladas, las tazas de huevo, queso y champiñones son una opción versátil para la preparación de comidas o para comer sobre la marcha, respaldando una dieta equilibrada cuando se consumen con moderación.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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