1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 11.8 g | 15% | |
| Grasa Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 11.8 mg | 3% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 5.9 g | 21% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 176.5 mg | 13% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 588.2 mg | 12% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Enchilada de champiñones y espinacas
Las Enchiladas de Champiñones y Espinacas son un plato sabroso arraigado en la cocina mexicana, ofreciendo un giro nutritivo a un clásico querido. Hechas con champiñones tiernos salteados, espinacas frescas y una mezcla de hierbas y especias, estas enchiladas están envueltas en tortillas de maíz suaves y horneadas con una salsa verde picante o una rica salsa de tomate. A menudo se coronan con queso derretido y una cucharada de crema agria, logrando un equilibrio entre la indulgencia y la salud. Las espinacas están cargadas de hierro, fibra y vitaminas, mientras que los champiñones ofrecen antioxidantes y minerales esenciales. Las tortillas de maíz proporcionan carbohidratos sin gluten, lo que hace que el plato sea accesible para muchas dietas. Aunque el queso y la crema agria añaden un sabor rico, también aumentan el contenido de grasa y calorías. Esta satisfactoria comida vegetariana proporciona nutrientes clave junto con sabores audaces, convirtiéndola en una elección encantadora y versátil para el almuerzo o la cena.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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