1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 0.9 mg | 5% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de champiñones y papas
La sopa de champiñones y papas es un plato reconfortante y sustancioso arraigado en la cocina europea, a menudo asociado con la cocina casera rústica. Esta crema cuenta con trozos tiernos de papa, champiñones terrosos, cebollas, ajo y caldo, típicamente cocidos juntos y a veces mezclados para mayor riqueza. Saludable y satisfactoria, es una opción repleta de nutrientes con los champiñones que aportan antioxidantes y propiedades que apoyan el sistema inmunológico, y las papas que ofrecen potasio, vitamina C y carbohidratos complejos. A menudo se elabora con un toque de crema, mantequilla o aceite para realzar el sabor, su riqueza depende de la receta, lo cual puede afectar el contenido calórico y de grasa. Las variaciones incluyen opciones veganas o más ligeras que utilizan leche vegetal y grasas reducidas. Perfecta para días fríos, esta sopa equilibra el placer con la nutrición, haciéndola adaptable a muchas dietas mientras destaca los sabores naturales de sus ingredientes principales.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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