1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 5.9 g | 7% | |
| Grasa Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 470.6 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 5.9 g | ||
| proteínas | 7.1 g | 14% | |
| Vitamina D | 11.8 mcg | 59% | |
| Calcio | 35.3 mg | 2% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 470.6 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Salteado de champiñones y guisantes
El Salteado de Champiñones y Guisantes es un plato vibrante a base de plantas inspirado en la cocina asiática. Presenta tiernos champiñones blancos o shiitake acompañados de dulces guisantes verdes, salteados en ajo aromático, jengibre y salsa de soja, a menudo realzados con un toque de aceite de sésamo y hojuelas de chile para mayor profundidad y sabor. Repleto de fibra y antioxidantes, los champiñones y los guisantes apoyan la salud digestiva y la función inmune. Bajo en calorías y grasas, este plato es una opción ligera y nutritiva para cualquier persona que busque comer de forma saludable. La salsa de soja aporta un perfil sabroso y umami, pero puede ser alta en sodio, por lo que optar por variedades bajas en sodio puede convertirla en una opción aún más saludable. Perfecto como plato acompañante o principal cuando se combina con arroz o fideos, este salteado proporciona una satisfacción saludable en una preparación rápida y sencilla.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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