1 serving (250 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 7.5 g | 9% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodio | 566.0 mg | 24% | |
| Carbohidratos Totales | 9.4 g | 3% | |
| Fibra Dietética | 1.9 g | 6% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 18.9 mcg | 94% | |
| Calcio | 28.3 mg | 2% | |
| Hierro | 1.4 mg | 7% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About salteado de champiñones y pollo
El salteado de champiñones y pollo es un plato sabroso que combina pechuga de pollo tierna con setas terrosas, verduras coloridas y una salsa sabrosa. Originario de la cocina asiática oriental, este salteado muestra la simplicidad y lo saludable de la cocción en wok. Típicamente, el plato incluye ingredientes como pimientos morrones, brócoli, zanahorias, ajo, jengibre, salsa de soja baja en sodio y aceite de sésamo, ofreciendo un equilibrio de proteínas, fibra, vitaminas y antioxidantes. El pollo magro proporciona aminoácidos esenciales, mientras que los champiñones aportan nutrientes como selenio y vitamina D. Las verduras vibrantes realzan el perfil nutricional del plato, apoyando el bienestar general. Aunque generalmente es una opción saludable, se debe prestar atención a los niveles de sodio en la salsa y a los aceites añadidos para mantenerlo alineado con los objetivos dietéticos. Combinarlo con arroz integral o fideos puede aumentar su contenido de fibra, convirtiendo este salteado en una opción equilibrada y deliciosa para una comida completa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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