1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
480.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 24.0 g | 30% | |
| Grasa Saturada | 9.6 g | 48% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 72.1 mg | 24% | |
| Sodio | 961.5 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 48.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 4.8 g | ||
| proteínas | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 120.2 mcg | 601% | |
| Calcio | 360.6 mg | 27% | |
| Hierro | 3.6 mg | 20% | |
| Potasio | 480.8 mg | 10% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Panqueques de champiñones y queso
Los panqueques de Champiñones y Queso son una versión salada del clásico favorito del desayuno, que combina sabores y texturas inspirados en la cocina europea. Estos panqueques incluyen champiñones finamente picados, queso derretido y una pizca de hierbas mezclados en una masa esponjosa. Ricos en umami, los champiñones son una fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes, mientras que el queso aporta proteínas y calcio. Se puede usar harina integral para obtener más fibra, convirtiéndolos en una opción más equilibrada. Aunque el plato ofrece beneficios nutricionales, el queso y la mantequilla utilizados en la preparación pueden contribuir a niveles más altos de grasas saturadas, por lo que la moderación es clave. Ideales para el brunch o una cena ligera, estos panqueques son una forma satisfactoria de disfrutar de la comida reconfortante con un toque culinario único. Combínalos con una ensalada de verduras frescas para obtener una comida saludable.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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