1 serving (50 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
1250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 75 g | 96% | |
| Grasa Saturada | 15 g | 75% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1500 mg | 65% | |
| Carbohidratos Totales | 150 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Muruku
Muruku es un popular aperitivo indio con raíces en la cocina del sur de la India. Elaborado principalmente con harina de arroz y harina de urad dal (gramo negro), este crujiente manjar se condimenta con especias como el chile en polvo, el comino y el asafétida, para luego ser frito en aceite y darle su distintiva forma en espiral y su textura crujiente. Si bien el Muruku es rico en sabor y tradición, también es denso en calorías debido a su preparación en aceite, por lo que la moderación es clave para aquellos que controlan la ingesta de grasas. La harina de gramo negro aporta proteínas y fibra, mientras que la harina de arroz proporciona carbohidratos para la energía. Además, algunas especias utilizadas en el Muruku, como el asafétida y el comino, pueden ayudar a la digestión. Las versiones caseras pueden ofrecer una alternativa más saludable al utilizar ingredientes más frescos y menos aceite. El Muruku se disfruta frecuentemente durante ocasiones festivas y como aperitivo en el té, siendo celebrado por su crujido irresistible y su sabor irresistible.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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