1 serving (50 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
1250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 60 g | 76% | |
| Grasa Saturada | 10 g | 50% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1500 mg | 65% | |
| Carbohidratos Totales | 150 g | 54% | |
| Fibra Dietética | 10 g | 35% | |
| Azúcares | 5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 100 mg | 7% | |
| Hierro | 5 mg | 27% | |
| Potasio | 250 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Murukku
Murukku es un aperitivo tradicional indio hecho principalmente de harina de arroz y harina de urad dal, sazonado con especias como comino, semillas de sésamo o ajwain. Originario del sur de la India, esta golosina crujiente en forma de espiral es un popular aperitivo para la hora del té y un favorito festivo durante celebraciones como Diwali. Por lo general, el murukku se fríe en abundante aceite, lo que le confiere una textura crujiente y un sabor rico. Si bien el uso de harina de lentejas proporciona una fuente de proteínas y fibra dietética, su preparación con aceite hace que sea alto en calorías y grasas. La moderación es clave si estás controlando tu consumo de grasas. Las variaciones pueden incluir alternativas más saludables como hornear en lugar de freír, pero tradicionalmente, el murukku es un divertido placer disfrutado por su sabor y su crujido satisfactorio en lugar de ser un alimento centrado en la nutrición.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
