1 serving (200 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 17.6 g | 22% | |
| Grasa Saturada | 5.9 g | 29% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 58.8 mg | 19% | |
| Sodio | 705.9 mg | 30% | |
| Carbohidratos Totales | 47.1 g | 17% | |
| Fibra Dietética | 2.4 g | 8% | |
| Azúcares | 3.5 g | ||
| proteínas | 14.1 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 94.1 mg | 7% | |
| Hierro | 2.4 mg | 13% | |
| Potasio | 235.3 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Murtabak
El murtabak es una especie de panqueque relleno salado que tiene su origen en Oriente Medio y Asia Meridional, siendo particularmente popular en países como Malasia, Indonesia, Yemen e India. Este platillo típicamente consiste en una fina capa de masa rellena con una mezcla de carne picada (como pollo, ternera o cordero), huevos, cebollas y especias, que luego se dobla y se fríe hasta que esté dorado y crujiente. Las versiones vegetarianas a menudo sustituyen la carne con verduras mixtas o con paneer. El murtabak es una comida sustanciosa y llena de sabor que suele servirse acompañada de curry o vegetales encurtidos. Aunque es rico en proteínas y nutrientes esenciales presentes en la carne y los huevos, también es denso en calorías debido al proceso de fritura y a la masa rica en carbohidratos. La moderación es clave para aquellos que están atentos a su ingesta de grasas o calorías. Sigue siendo una popular comida callejera y plato reconfortante apreciado por sus sabores intensos y su textura satisfactoria.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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