1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
Registra esta comida en SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
694 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.4 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 30 mg | 1% | |
| Carbohidratos Totales | 126 g | 45% | |
| Fibra Dietética | 32 g | 114% | |
| Azúcares | 13.2 g | ||
| proteínas | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 264 mg | 20% | |
| Hierro | 13.4 mg | 74% | |
| Potasio | 2492 mg | 53% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Mung chilka dal
El Mung Chilka Dal, un alimento básico en la cocina india, se deriva de frijoles mung partidos con su piel intacta. Este plato a base de legumbres es celebrado por su sabor suave y versatilidad, comúnmente utilizado en sopas, guisos y currys en los hogares del sur de Asia. Repleto de nutrientes esenciales, ofrece una rica fuente de proteína vegetal, fibra dietética, hierro y ácido fólico, contribuyendo a una mejor digestión y niveles de energía sostenidos. Bajo en grasa y libre de gluten, es una excelente opción para el control de peso y para personas con sensibilidad al gluten. Su alto contenido antioxidante apoya la salud general y la función inmunológica. Sin embargo, los métodos de preparación pueden influir en sus beneficios nutricionales: los dals cocidos con exceso de aceite, crema o especias procesadas pueden reducir su saludabilidad. Principalmente vegetariano, el Mung Chilka Dal se adapta a varias preferencias dietéticas, convirtiéndolo en una adición nutritiva y versátil a una dieta equilibrada.
