1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 4.7 g | 6% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodio | 471.7 mg | 20% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 377.4 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de frijoles mungo con tiras de cerdo
La sopa de frijoles mungo con lonjas de cerdo es un plato reconfortante y sustancioso arraigado en la cocina asiática, a menudo disfrutado en hogares filipinos, chinos y vietnamitas. La sopa incluye tiernos frijoles mungo, cocidos hasta lograr una textura cremosa, y lonjas de cerdo sazonadas deliciosamente para agregar profundidad y proteína. Los ingredientes comunes incluyen cebollas, ajo, tomates y verduras de hoja, los cuales realzan el sabor y el valor nutricional. Los frijoles mungo son ricos en fibra, vitaminas y minerales, beneficiando la digestión y la salud del corazón, mientras que el cerdo proporciona proteína de alta calidad, esencial para la reparación y el crecimiento muscular. Aunque sea denso en nutrientes, se aconseja la moderación para aquellos que controlan el consumo de calorías o grasas, ya que el cerdo puede contribuir a estos. Este plato equilibrado no solo es sabroso, sino que también muestra la armonía de las legumbres saludables y la carne magra en la cocina tradicional. Disfrútalo con arroz o solo como una comida abundante y nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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