1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Dietética | 7.5 g | 26% | |
| Azúcares | 2.8 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 47.2 mg | 3% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About sopa de frijoles mung
La sopa de judías mungo es un plato nutritivo popular en muchas cocinas asiáticas, especialmente en las tradiciones filipina, india y china. Hecha con judías mungo, la sopa puede incluir ingredientes como ajo, cebolla, tomate, leche de coco y ocasionalmente carne o mariscos para añadir sabor. Este plato es conocido por su sabor terroso, ligeramente dulce y textura aterciopelada. Las judías mungo son ricas en fibra dietética, proteína vegetal y nutrientes esenciales como el magnesio, potasio y ácido fólico, lo que hace que esta sopa sea excelente para la digestión, la salud del corazón y la energía sostenida. A menudo apta para veganos, se puede adaptar para satisfacer varias preferencias dietéticas. Sin embargo, adiciones como la leche de coco y carnes grasas pueden aumentar su contenido calórico y de grasas, por lo que se deben considerar dependiendo de los objetivos dietéticos. La sopa de judías mungo combina la bondad con la versatilidad, convirtiéndola en una elección reconfortante y nutritiva para muchos.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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