1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 1.9 g | 2% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 377.4 mg | 16% | |
| Carbohidratos Totales | 23.6 g | 8% | |
| Fibra Dietética | 4.7 g | 16% | |
| Azúcares | 1.9 g | ||
| proteínas | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 37.7 mg | 2% | |
| Hierro | 1.9 mg | 10% | |
| Potasio | 283.0 mg | 6% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Sopa de frijol mungo
La sopa de judías mungo es un plato rico en nutrientes originario de diversas cocinas asiáticas, especialmente de las tradiciones indias, filipinas y coreanas. Esta reconfortante sopa se elabora principalmente con judías mungo, pequeñas legumbres verdes llenas de proteínas, fibra y minerales esenciales como el magnesio, el potasio y el hierro. Los ingredientes comunes incluyen ajo, cebolla, jengibre, cúrcuma y verduras como espinacas o zanahorias, y algunas versiones incorporan leche de coco o tamarindo para dar sabor adicional. La sopa de judías mungo es famosa por sus beneficios para la salud, promoviendo la digestión, ayudando en la desintoxicación y apoyando niveles de energía sostenidos. Baja en grasa y colesterol, es un plato versátil adecuado para dietas vegetarianas y veganas. Sin embargo, ciertas preparaciones, como aquellas con aceites añadidos o bases cremosas, pueden aumentar su contenido calórico. Ya sea disfrutada como una comida ligera o un reconfortante plato principal, esta nutritiva sopa es tanto satisfactoria como nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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