1 serving (240 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
120 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 2.5 g | 3% | |
| Grasa Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 100.0 mg | 4% | |
| Carbohidratos Totales | 20.0 g | 7% | |
| Fibra Dietética | 1.0 g | 3% | |
| Azúcares | 8.0 g | ||
| proteínas | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 300 mg | 23% | |
| Hierro | 1.5 mg | 8% | |
| Potasio | 200.0 mg | 4% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Leche de frijol mungo
La leche de frijol mungo es una bebida a base de plantas derivada de los frijoles mungo, pequeñas legumbres verdes nativas del sur y sudeste de Asia. Conocida por su textura cremosa y sabor suave y terroso, la leche de frijol mungo es popular en dietas veganas y vegetarianas como alternativa a los lácteos. Es rica en proteínas vegetales y contiene nutrientes esenciales como potasio, magnesio y hierro, lo que la convierte en una excelente opción para aquellos que buscan apoyar la salud muscular y la producción de energía. Los frijoles mungo son naturalmente ricos en fibra, promoviendo la salud digestiva, y tienen un índice glucémico bajo, lo que beneficia la regulación del azúcar en la sangre. La leche de frijol mungo a menudo es libre de alérgenos comunes, como la lactosa y el gluten, lo que la hace adecuada para una amplia gama de necesidades dietéticas. Sin embargo, algunas variedades compradas en tiendas pueden contener azúcares o espesantes añadidos, por lo que es importante leer las etiquetas al comprar. Un básico en muchas cocinas asiáticas, la leche de frijol mungo ofrece una adición nutritiva y versátil a las dietas modernas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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