1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 16.7 g | 21% | |
| Grasa Saturada | 2.8 g | 14% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 944.4 mg | 41% | |
| Carbohidratos Totales | 100.0 g | 36% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 5.6 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 111.1 mg | 8% | |
| Hierro | 5.6 mg | 31% | |
| Potasio | 277.8 mg | 5% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Pan de varios granos
El pan de múltiples semillas es un pan integral repleto de nutrientes que es perfecto para los consumidores conscientes de su salud. Hecho con una mezcla de semillas ricas en nutrientes como girasol, linaza, sésamo y chía, su textura robusta y sabor a nuez lo convierten en un básico en muchas cocinas. Popular en las tradiciones de panadería europeas, el pan de múltiples semillas combina harina de trigo integral o centeno para maximizar el contenido de fibra y proporcionar energía sostenida. Las semillas aportan grasas saludables, incluidos omega-3, junto con proteínas de origen vegetal, vitaminas y minerales. Su alto contenido de fibra apoya la digestión y ayuda a mantener la saciedad, lo que lo convierte en una excelente opción para el desayuno o como parte de una comida equilibrada. Aunque el pan de múltiples semillas es más denso en nutrientes que el pan blanco, los consumidores deben ser conscientes de los tamaños de las porciones, ya que puede ser rico en calorías debido a sus ingredientes densos. Siempre revisa la etiqueta, ya que algunas variedades pueden incluir azúcares añadidos o conservantes. Disfrútalo tostado, acompañado de aguacate o como base para sándwiches llenos de nutrientes.
