1 serving (38 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
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Información Nutricional
Calorías |
625 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 9.4 g | 12% | |
| Grasa Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 937.5 mg | 40% | |
| Carbohidratos Totales | 112.5 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 18.7 g | 66% | |
| Azúcares | 12.5 g | ||
| proteínas | 25 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 250.0 mg | 19% | |
| Hierro | 9.4 mg | 52% | |
| Potasio | 437.5 mg | 9% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About Tostada de trigo integral multicereal
El pan tostado integral de varios granos es una opción de pan rico en nutrientes hecho de una combinación de granos enteros, semillas y harina de trigo integral. Los ingredientes comunes incluyen avena, cebada, centeno, semillas de lino y semillas de girasol, que contribuyen a su sabor y textura abundantes. Originario de la cocina occidental, este pan es un básico en dietas saludables en todo el mundo. Rico en fibra dietética, apoya la digestión y ayuda a mantener niveles de energía estables. También proporciona nutrientes esenciales como vitaminas del grupo B, hierro, magnesio y proteína de origen vegetal. La combinación de granos enteros mejora la salud cardiovascular y promueve la saciedad, haciéndolo ideal para comidas equilibradas o como tentempié. Aunque generalmente bajo en grasas, agregarle mantequilla o esparcirle cremas azucaradas puede aumentar el contenido calórico, por lo que la elección consciente es clave. El pan tostado integral de varios granos es una elección versátil y deliciosa para aquellos que buscan una adición saludable a su dieta.
