1 serving (43 grams) contains 110 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Información Nutricional
Calorías |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diario* |
|||
| Grasa Total | 8.3 g | 10% | |
| Grasa Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Grasa Poliinsaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sodio | 1055.6 mg | 45% | |
| Carbohidratos Totales | 111.1 g | 40% | |
| Fibra Dietética | 16.7 g | 59% | |
| Azúcares | 11.1 g | ||
| proteínas | 22.2 g | 44% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Calcio | 166.7 mg | 12% | |
| Hierro | 6.7 mg | 37% | |
| Potasio | 388.9 mg | 8% | |
* Los Valores Diarios están basados en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de tus necesidades calóricas.
Atributos de la Comida
Fuente de Calorías
About pan de grano entero multigrano
El pan integral de grano entero multigrano es un pan abundante y nutritivo hecho a partir de una mezcla de granos enteros como trigo, avena, cebada y mijo, a menudo enriquecido con semillas como lino, girasol o chía para añadir textura y nutrientes. Arraigado en la cocina occidental, ha ganado popularidad mundial como un alimento básico saludable. Este pan es rico en fibra dietética, vitaminas y minerales, que apoyan la salud digestiva y la liberación de energía constante. Sus carbohidratos complejos lo convierten en una elección inteligente para una saciedad sostenida, mientras que su bajo contenido de azúcar contribuye a niveles equilibrados de azúcar en la sangre. Sin embargo, algunas variedades pueden contener edulcorantes o sodio añadidos, por lo que es fundamental verificar la etiqueta. El pan multigrano es ideal para sándwiches, tostadas o como una alternativa saludable al pan blanco refinado, ofreciendo versatilidad y beneficios nutricionales en cada rebanada.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
